
Na czym polega sauna teoretycznie wie każdy. Jeśli jednak zagłębimy się w szczegóły, okazuje się, że można wyróżnić wiele form rytuały saunowego. Jednym z nim jest między innymi sesja w tak zwanej ruskiej bani. Tylko na pozór sesje w niej są podobne do pobytu w zwykłej saunie parowej lub suchej. Dowiedz się na czym polegają zasadnicze różnice między tymi rodzajami relaksu.